IKEA enpresako web orrialdeak cookie-ak erabiltzen ditu nabigazioa asko errazteko. Cookie-ei buruzko informazio gehiago.

Cookie-ak desgaitu dituzu eta horrek IKEA taldearen web-orriak zure bilaketak gogoratuko ez dituela esan nahi du. Ikasi ezazu nola aktibatu cookie-ak esperientzia hobea izan dezazun.

Prezioak eguneratzeko arazoak izaten ari gara; beraz, agertzen den prezioa ez da zuzena. Mesedez, saiatu zaitez berriro geroago prezioa zuzena dela egiaztatzeko.

Bizitza osasuntsua

Bizimodu osasungarria edukitzea oso erraza da

Zer da zuretzat «modu osasungarrian bizitzea»? Gure aburuz, egunero zentzuz bizitzea da, gure gorputzarentzat zein planetarentzat ona dena aukeratuz. Eguneroko joan-etorrietarako bizikleta erabiltzea autoaren ordez. Leku eroso eta atseginean lan egitea da. Lorategiko haziak nola hazten diren begira egotea da, azken finean, aldaketa txikiak ere aldea eragin baitezake.

Emakumea izokin izpituz betetako ogitartekoari haginkada ematen.
Atseginez aurkezten ditugu izokin-bolak, berritasun bat haragi-bolen familian.

Izokina, dieta osasungarri baten partea.

Oinordetza suediarraz harro gaude eta inspiratu nahi zaitugu izokin-platerak dastatzeko, modu arduratsuan eskuratutakoak eta oso ondo prestatuta. Izokina janari zaporetsua da, eta dieta osasungarri baten parte da. Astean bitan arraina jaten baduzu, batez ere izokina bezalako arrain gantzatsuak, elikaduran elikagai garrantzitsuak sartuko dituzu. IKEA Jatetxea bisitatzen duzun hurrengo aldian, ez ahaztu izokin-bolak dastatzea: umeentzat aproposak diren haragi-bolen familiara azkena ailegatu dena; orain arte, haragi-bola suediarrak, oilasko-bolak eta barazki-bolak baino ez zeuden barne.

Patata-purea eta patata frijituak alga beltzen perlekin.

Alga-perlak nola egin

Gure alga-perlek testura atsegina, kolore bizia, oso zapore ona eta kabiar tradizionalaren antzeko sendotasuna dute. Alga-perlak algekin eginda daude, eta barazkiekin bakarrik eginda daude.

Dastatu SJÖRAPPORT alga-perlak

Dasta itzazu % 100 barazkiko barazki-bolak; haragi-bola klasikoak baino aukera jasangarriagoa dira.
Saltxitxa-ogitartekoaren lagun berria aurkezten dizugu: % 100 barazkiko saltxitxa-ogitarteko begetarianoa, jasangarriagoa.

Umeek ere nortasuna duten barazki hauek gustukoak izango dituzte.

Barazki-bola gozoek eta saltxitxa-ogitarteko begetariano zaporetsuak modu jasangarrian jatea erraza egiten dute (eta familiari ez diozu esango behar «barazkiak jan behar direla»).

Baina, zergatik sortu dituzue barazkiz egindako aukerak? Lehenik eta behin, janari jasangarria gozoa egon eta merkea izan behar dela uste dugulako, eta egunetik egunera aukeratzea errazago izatea nahi dugu. Gainera, elikagai hauek baliabide gutxiago behar dituzte eta karbono-aztarna txikiagoa uzten dute. Horrez gain, kalea, dilistak, kinoa eta tipula bezalako osagaiak mantenugaietan, zuntzean eta proteinetan aberatsak dira. Egin bat gurekin planeta zaintzen laguntzeko erabakiak hartzeko ahaleginean, eta dasta itzazu barazki-bolak, edo ezagutu ezazu saltxitxa-ogitarteko begetarianoa, IKEA Bistron bisitatzen gaituzun hurrengoan.

Hasi ALLEMANSRÄTTEN bola begetalak jaten

Egin zaitez edateko oloaren jarraitzaile

MUNSBIT bildumak energia-mokaduak eta smoothieak ditu barne, ezinhobeak direnak sabela pozik izateko, berdin da etxean lasai zauden edo kaleetan barrena zoazen. MUNSBIT olo-smoothieak begetalak dira eta ez dute esnekirik.

Dastatu MUNSBIT serieko zapore osasungarri berriak

Olo-irabiatua eta sagarra/madaria eta andere-mahats/ahabia urdina daukaten bi botilaren irudia, irabiatuz betetako edalontzien alboan.
Izokin ketuaren zilar-panekak baia eta mahaspasekin nahastutako fruitu lehor naturalen poltsaren alboan.

Landatu zeure barruko lorategia urte osoan zehar

Leku gutxi duzulako etxean elikagairik ezin dezakezula landatu uste duzu? Urazak eta belarrak landa ditzakezu etxeko edozein txokotan, etxerako lorezaintza-kit, hazi, ongarri eta laborantza-argiztapenarekin. Baita neguan ere!
 
 
Nekazaritza hidroponikoak landareak lurrik gabe laboratzea ahalbideratzen dizu, elikagai mineralak uretan disolbatuta hor jarri ditzakezu zure landareak.
Negutegi txiki batzuk loreontzietan landatutako belar eta plantulekin.

Lorategi txikia etxean

Gozatu naturaren koloreez etxean SOCKER serie soilarekin; produktu praktiko, erabilgarri eta politez osatuta dago, etxean gauzak landatu ahal izateko. Lore, belar edo barazkietarako bada, serieak negutegi polit bat, landaretarako euskarriak, ureztagailua etab. dauzka. Horrela, naturaz ingura zaitezke eta, zorte apur batekin, etxeko laborantzan kultibaturiko elikagaiez gozatu.
 
Emakumea altuera erregulagarridun idazmahaiaren alboan; idazmahaiaren alboan hiru apaldun orgatxo beltz.

Lan egin modu onean

Amaitu da egun osoan eserita eta lanean egotea. Pertsonen errendimendua sustatzeko modu osasungarriak bilatu ditugu. Altuera erregulagarriari esker, BEKANT eta SKARSTA idazmahaiek erosotasuna bermatzen dute, eserita egonda zein zutik egonda. Ikerketek egiaztatzen dutenez, jarrera desberdinak txandakatuz gero, pertsonen errendimendua eta, oro har, ongizatea hobetzen dira.
 

Ikusi BEKANT idazmahaia

Ikusi SKARSTA idazmahaia